Natuurlijk vermogen om gezond te zijn

Train je natuurlijke vermogen naar kalmte en kracht

Duik dieper in je lichaam. Maak contact met je natuurlijke vermogen om gezond, (veer)krachtig en in balans te zijn. Met eenvoudige middelen leer je hoe je je immuunsysteem kunt beïnvloeden en rust in je hoofd kan krijgen. Van brrr… naar powerrr!

 

Aan de slag

Workshops

Onze aanpak

Ontdek een actieve manier om de verbinding tussen lichaam en geest te verbeteren. Dankzij eeuwenoude trainingstechnieken vanuit yoga, pranayama, meditatie en de Wim Hof Methode veranker je goede gewoontes. Zonder moeilijke theorie of zweverig gedoe. Simpelweg via fysieke actie, zet je enkele stappen buiten je comfort-zone. Ervaar kalmte wanneer je lichaam spreekt en het hoofd luistert.

Boost je energie

Koude geeft je een geweldige opkikker. Zowel mentaal als fysiek. Adrenaline pompt door je lichaam en zet je ‘aan’. Combineer het met focus en je zult meer voor elkaar krijgen.

Brengt je focus

De koude en ademhaling leert je om met 1 ding tegelijk bezig te zijn. Je kan niet anders. Er is geen keuze. Zo ontstaat besef voor echte actie of echte rust. Focus boven afleiding.

Stilt overactief brein

Op blote voeten lopen. Een ijsbad nemen. Doe je dingen die net buiten je comfort-zone liggen, dan is je brein daar hartstikke druk mee. Vergeet je zorgen over gister of morgen.

Impact op celniveau

Ademhaling, meditatie, koude, ze hebben er allemaal invloed op. Je duikt in het diepste niveau van je fysiologie. Daardoor voel je je weer krachtig en machtig over je eigen welbevinden.

Blog

Koud afdouchen: 29% minder ziekteverzuim
Koud afdouchen: 29% minder ziekteverzuim
No Comments

Iedere dag kort koud douchen of eigenlijk koud afdouchen zorgt voor minder ziekteverzuim. Tot deze conclusie komt onderzoeker Geert Buijze…

Rennen als een kampioen
Rennen als een kampioen
No Comments

Gelukkig, de over-achiever in mij, hij leeft nog. Samen met zo’n 14.999 anderen liep ik ter afsluiting van het EK…

Koudetraining in cryo cabine
Koudetraining in cryo cabine
No Comments

Even snel je lichaam een trap onder z’n kont geven. Het kan bij Freezlab. Een soort koude versie van een…

Stay up to date